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63歲吳先生於1年前開始肩膀酸痛手舉不高，手舉超過90度就會疼痛，本來以為是工作疲累不以為意，但疼痛的感覺越來越厲害，晚上睡覺更痛，甚至常常因為靠到肩膀而痛醒，必須換個姿勢才能睡著。打針吃藥都不見成效，因而只好來求助臺南市立安南醫院骨科許惟傑醫師，經理學檢查與核磁共振檢查後發現肩峰骨刺合併旋轉肌腱破裂，經許醫師施行微創關節鏡手術後恢復良好。許惟傑醫師說，正常的手臂上舉會讓旋轉肌撞擊到肩峰下緣，一般來說不會有疼痛的症狀。但是到了中年，肩峰骨刺開始形成，就會造成夾擊症候群。也就是骨刺去「夾擊」到旋轉肌，造成旋轉肌發炎，甚至產生破裂。肩旋轉肌腱有四條，分別是棘上肌、棘下肌、小圓肌與肩胛下肌，旋轉肌負責讓肩膀的前舉、外展、旋轉等動作，常見受傷的機轉包含過度使用或某個不常用的動作而致肌腱拉傷。許醫師也指出夾擊症候群如果早期診斷，可經由止痛藥或復健治療。如果保守治療無效或是旋轉肌已經破裂，則必須接受手術才可以完全復原。傳統手術傷口大，要將三角肌從肩峰骨切下來，然後進入關節內找到肌腱破裂點，再進行修補。傷口大造成病患術後疼痛度高，復健效果恢復慢。肌肉切開再縫合將影響肌肉張力，延長復健時程。許惟傑醫師表示，微創肩旋轉肌縫合手術只需要不到五十元硬幣大小的傷口，透過特殊器械及新式骨釘來移除骨刺與縫合旋轉肌。此手術優點是對正常組織破壞很小，傷口小且恢復快，術後疼痛情況大幅下降，配合術後復健運動，肩膀復原情況佳。安南醫院在過去兩年總共進行了超過150例微創肩旋轉肌縫合手術，病患年紀分布為43歲到78歲，疼痛指數從術前的8.5分下降到術後的1.3分，平均傷口大小約3公分，肩膀活動可恢復到與健側相同，然而，儘管有較新穎的手術方式，傳統開刀方式仍有其優點，與微創手術應該併行，不應偏廢，該採取何種手術方式需與醫師共同討論。更多新聞推薦● 北市加碼敬老/愛心卡補助 3/1起搭愛心計程車、雙層觀巴每趟50元/趟

為落實韓國瑜市長對偏遠與弱勢學校照顧，高市府教育局長吳榕峰廿一日夜宿茄萣區華德工家，吳局長表示，教育局積極加強偏遠弱勢孩童的就學照顧，包括雙語教育、午餐全面補助等，以提升孩子們的未來競爭力，此外，也藉由鼓勵辦學績優的私茄萣區是位於高雄市西北海隅之漁鄉，素有烏魚的故鄉之稱號。區內有華德工家、茄萣國中、砂崙、茄萣、成功、興達四所國小，各級學校師生聽說吳局長偏鄉學校夜宿第二站就選到茄萣區，都非常興奮，已經感受到吳局長對偏鄉弱勢地區教育的重視。吳局長抵達華德工家受到各級學校校長、家長會長與老師們熱烈歡迎，並在國防部贈送該校飛機修科S-2T反潛機前及內政部空勤總隊所贈UH1H直昇機前共同留影。華德工家為配合政府新南向政策，開辦有僑生專班，去年度辦理資訊科乙班，由於績效良好，今年度僑委會核定辦理資訊科與餐飲科各乙班。華德工家特別邀請吳局長與僑生與一般生共進晚餐，在餐後的座談中，吳局長頻頻表達關心飄洋過海來到臺灣的僑生，讓僑生們備覺溫馨與感動；吳局長也勉勵僑生與一般住宿生，希望他們要珍惜青春，把握時光努力學習，為未來奠定厚實的基礎，尤其要注重身體健康。同時也交待各級學校校長，要給孩子們提供「健康成長，快樂學習」的環境。晚間吳局長與各級學校校長、家長會長與老師們座談，吳局長對各級學校教育同仁表達誠摯慰勉，也請校長轉達給所有的同仁，謝謝夥伴們為教育所作的無私奉獻，同時謝謝家長會對學校教育的支持和愛護，各校校長師生也熱絡參與座談。(見圖)

中國時報【林志成╱台北報導】今年大學學測首度5選4，各升學管道採計學測成績從至多5科降為4科，變化相當大。旺旺中時媒體集團23日、24日在北、中、南同步舉行「2019大學暨技職校院多元入學博覽會」，除有國內外近百所大學參展，還有專家演講破解今年的升學密碼。旺旺中時媒體集團時際創意傳媒主辦大學暨技職校院多元入學博覽會已24年，今年學測成績2月25日公布，「2019大學暨技職校院多元入學博覽會」提前在23日、24日在北、中、南同步舉行，北區於台北台灣大學綜合體育館1至3樓，中區於台中國際展覽館，南區於高雄新光三越左營店彩虹市集1樓，免費參觀。2019大學暨技職校院多元入學博覽會同時囊括大學、技職校院及軍事校院及港、澳、英、美、加、日、澳、德、新加坡等近百所知名大學參展。除了國內學校外，還設置港澳專區、海外學校專區、終身學習企業區，提供學生完整的就學、留學資訊。今年學測仍有7成考生選擇5科全考，在個人申請管道上，變動的不只是5選4「減少科目」與「同級分超額篩選」等問題這麼簡單，往年落點資料難以參考，考生會更茫然。博覽會將辦理「5選4─最佳推甄申請入學策略」名師開講，邀請到劉駿豪、胡天爵、藍天予、李怡萱、繆秉哲及司福民等專家，為考生解惑升學問題。

許多人進行重量訓練時都會搭配飲用高蛋白來幫助肌肉養成，乳清蛋白也是其中一項營養補給品之一。全聯藥安康藥局林怡君藥師表示，乳清蛋白易吸收、好消化，對於蛋白攝取不足、減重中或是肌力訓練者來說，的確是相當好的營養補充品。但林藥師也提醒，並非所有人都適合使用乳清蛋白，若有疑慮時最好諮詢專家的使用建議喔。  乳清蛋白是牛奶中的蛋白質成份之一，在牛奶製成乾酪的過程中，當pH值降到4.6時，酪蛋白會凝固沉到底下，而上層的液體就是大家常聽到的「乳清蛋白」。天然的乳清蛋白液體通常含有少許乳醣、油脂及礦物質，和其他蛋白質比起來，乳清蛋白的支鏈胺基酸(BCAA)和必需胺基酸的濃度較高，有較高的人體消化吸收率，能夠大量地刺激人體肌肉蛋白質合成。此外，也因為乳清蛋白特殊的型態和胺基酸成分比例，在人體被利用和吸收的效率比雞蛋更為優異，也因此成為營養補充的新寵兒。 那究竟正常人一天需要補充多少乳清蛋白呢？林怡君藥師說明，這問題因人而異，涉及性別、體重、訓練量和肌肉量，這邊提供一個簡單的評估方法可供參考： 1. 若為一般民眾，乳清蛋白每日建議攝取量約為每公斤體重1至1.2公克；若以體重60公斤來計算，每日約可攝取60至72公克的乳清蛋白。 2. 若為肌力訓練者，乳清蛋白每日建議攝取量約為每公斤體重1.2至1.5公克；若以體重60公斤來計算，每日約可攝取72至90公克的乳清蛋白。 3. 若為重度健美健力者，乳清蛋白每日建議攝取量約為每公斤體重1.5至2公克；若以體重60公斤來計算，每日約可攝取90至120公克的乳清蛋白。 這麼好的蛋白質是每個人都適用嗎？林怡君藥師表示，乳清蛋白並不適合所有人食用，由於高蛋白飲食在人體代謝過程中可能會增加肝臟和腎臟的負擔，因此肝腎功能低下或有肝腎疾病的病人在食用前應諮詢專業醫藥人員；另外，由於乳清蛋白的分子結構不利於兒童消化道的消化吸收，3歲以下的兒童並不宜食用。林藥師也提醒，乳清蛋白雖然營養價值高，卻也不宜過量使用，若有任何疑慮最好向醫師、藥師或營養師諮詢為佳！ 圖文創作：健談專家諮詢：全聯藥安康藥局 林怡君藥師

記者呂品逸／高雄報導表達方式錯了吧！高雄一名就讀高雄科大的男大生，因為暗戀一名同校女同學，竟在校園門口、教室假裝不小心撞傷對方、再趁機肘擊女大生胸部，女大生不甘遭騷擾，向教官求救，之後也提出告訴。校方調查時，男大生不斷辯稱是不小心碰到，但仍遭校方認定為性騷擾；檢方調查後也依性騷擾起訴了他。▲女同學兩次遭肘及胸部，憤而向教官求助並提告。（示意圖／達志影像）據《蘋果日報》報導，就讀高雄科大的周姓男大生，愛慕不同校區的女同學，去年3月某日，周男在旗津校區遇到女同學，假意靠近後肘擊女同學胸部，女同學雖感到不舒服，但懷疑周男是惡作劇，因此不追究，但周男食髓知味，1周後又故技重施，再度肘擊女同學，女同學驚覺周男根本是故意騷擾，於是向教官求助並提告。學校調查時，周男坦承撞到女同學兩次，但都是不小心，第一次他因為網路選課截止，才跑到旗津校區請老師加簽，不過學校查出，該堂課的網路選課在事發當天根本還未截止，加上其他同學和教官指證犯行，學校因此認定周男性騷擾。★ 尊重身體自主權！請撥打113、110▼【94要客訴之人在江湖】渣男+牛郎的賤招走江湖！醜男也能騙色騙千萬更多三立新聞網報導女大生控訴 遭渣男友軟禁宿舍如性奴 對方室友也冷眼對她醫師麻醉性侵女病患 出手術室總喘氣 妻裝監視器錄下惡行法國女學生穿著清涼睡著 遭男大生溜進房 鹹豬手摸遍全身相伴65年 阿嬤入院化療 阿公寫下情書僅6個字但超催淚

大陸中心／綜合報導中國大陸一名女大學生，日前在學校突然感到暈眩，隨後經醫院檢查，確診為「白血病」患者。由於白血病化療時急需的大量血小板，為此，女大生所在的系所透過社群軟體發起了一場「愛心接力」，竟然在不到12小時內，獲得超過300名學生自願「捐血小板」。▲圖／翻攝自pixabay據《網易新聞》報導，就讀復旦大學物理系的一名女大生，日前在課間忽感身體不適，經檢查後被確診患有「急性骨髓性白血病」。為解決女大生化療時所需的大量「血小板」，物理系藉由微信發起了一場「愛心接力」的捐血活動，立即獲得學生們的廣大關注，目前也已有2位同學成功通過血液檢測，主治醫師也表示「這目前已足夠女學生第一個療程的用血需求」，但強調後續的化療中，都還需要血小板的支持。▲圖／翻攝自百度百科一名參與這場「愛心輸血」的志願者表示，自己雖然並不認識該名女大生，但一樣的年紀，讓他感同身受。更有一名志願者因「作息與飲食不規律」無法通過血檢，立即調整作息，希望自己下一次能「順利通過」，許多參與的學生表示「覺得大家都會有需要幫忙的時候」，也希望女大生可以順利戰勝病魔。更多三立新聞網報導離奇！公車行駛中「輪胎突噴飛」 3歲男童不幸被砸身亡「色心泯滅人性」司機性侵少女後滅口 判定執行死刑槍斃慟！下屬刺死局長一家三口後「畏罪輕生」 警方：動機不明「這不是我...」輕熟女妄想翹臀名媛夢 砸錢整型卻是…

醜聞不斷的大韓航空家族，千金趙顯娥今天又被自己的丈夫指控，在家對丈夫還有五歲雙胞胎家暴！正進行離婚訴訟的韓航女婿，向警方提供監視影像，指控趙顯娥不但拿平板砸傷他的腳，還將他脖子搞得傷痕累累。南韓大韓航空大千金趙顯娥，再度傳出家暴醜聞。大韓航空千金趙顯娥：「去死！你去死！」高分貝對著丈夫飆罵，歇斯底里大喊：要他去死！甚至連小孩都不放過。大韓航空千金趙顯娥：「你聽到了？對吧！我不准你在晚餐前吃這個，你聽到了吧？」近日他出示家中監視器影像，向法院控告妻子家暴，說趙顯娥暴怒後不斷掐他脖子，造成他頸部傷痕累累。韓航女婿更指控妻子，曾用平板電腦砸向自己的腳，造成他大拇指指甲脫落、鮮血直流。趙顯娥丈夫朴先生：「趙顯娥丟平板，砸傷我的腳，我的腳趾邊緣處還被切斷。」趙顯娥2014年發生「堅果門」事件，大鬧韓航客機頭等艙，最後因違反飛安遭判刑一年，服刑5個月後獲釋，朴先生表示，趙顯娥自從2015年出獄後，開始在肢體和言語上，虐待他和一對五歲雙胞胎。現在他不但對趙顯娥提出刑事訴訟，還準備訴請離婚，爭取小孩監護權。新聞報導：「趙顯娥表示發生口角原因，是因為老公酒精成癮。」趙顯娥否認一切指控，反咬丈夫酒精成癮，但趙顯娥也因為這起事件，惡名再添一樁。《TVBS》提醒您：◎拒絕暴力 請撥打113◎反霸凌專線：0800-200-885◎尊重身體自主權 請撥打113、110更多 TVBS 報導少子化、工作辛苦 大阪環球影城徵不到人 當「ISIS新娘」無悔意 少女遭英國褫奪公權 絕種100年再度現身！ 科學家發現粉紅「正妹陸龜」 開學首日被母罵 12歲女童32樓跳下全身碎亡

一位不願具名的善心人士，近二年來持續募集物資和金錢，挹注遠在二林鎮的廣興國小，讓學校貧童及課照班能夠維持無虞。不願透露姓名、不願露臉善心人士親頒助學金、並且婉拒學校感謝狀，也不要求開設可以節稅的捐款證明。在廣興國小舉辦二天一夜去台北的畢業旅行前，她又即時補上資金缺口。昨（二十一）日受惠的許多學生決定請校長把香草感恩卡片親送給住在員林的這位善心人士。此次「香草祈福卡親送神秘客」活動是由六甲導師江雋元等人主動發起，希望把香草葉拓的手工卡片，寫上祝福和感恩由校長當郵差親送給行善人。六甲學生林麗津說，二天一夜的台北畢業旅行因為要花費不少，有許多比較困難的同學和弟弟妹妹本來會去不了，幸好有神秘客幫忙，讓三到六年級小朋友一個也不少，全都可以一同出遊，我們真的很幸福。受到資助的邱姓家長表示，校長不方便透露捐助人的大名，但她的大愛給了我們家很大的幫助，很感恩她選中了我家小孩，承諾從小一起每月資助教育金，一直到孩子唸大學前，此舉真的減輕了很大的負擔，我也要求孩子務必要在卡片上好好表達感恩之意。廣興國小校長吳寶嘉表示，善心人士幾乎每兩個月就會致電到學校，事先了解學校辦學開銷和弱勢學生需求。然後，便在等待幾天後，和校長相約到員林星巴克外，收取相關物資和金錢。這段日子裡，她在寒流來前交待要發給每生三至武件發熱衣、中秋節給每生一盒月餅、同時把平日可以飽餐的主食、油品、水果等物資交給學校代為轉發。近半年來，善心人士開始給予金源讓學校補足辦理課後照顧的需求缺口，同時，承諾照顧一位弱勢生，提供自小學一年級到大學每月一千元的助學金。吳寶嘉表示，善心人士本身也是受薪階級，並不是大戶老闆，就是一個非常樸實的人。吳校長轉述善心人士行善的動機，她表示「一直很感謝校長的協助！讓我們能有機會看到孩子們幸福洋溢的笑臉，那份感動無法言語」。吳寶嘉表示，善心人士其實不想張揚善行，給予善款和物資後也從不過問校方用途，不彰顯個人，但越是無私的奉獻，校方就更覺虧欠。在近日一次相約拿取善款時，吳寶嘉拍下善心人士離去的身影，他說「孩子應該知道被什麼人這樣幫助過」，也期待有更多社會大眾知道台灣有這種行善的「典範」，默默、深沉，但深植人心。

【羅開新聞中心Thomas綜合報導 圖╱Asian Tour】瑞典選手Per Langfors（佩爾•蘭格佛斯）星期六交出低於標準八桿的六十四桿，以低於標準十桿的優異表現，取得星期天SPS HANDA World Super 6 Perth（伯斯世界超級六洞賽）的頭號種子球員。澳洲選手Brad Kennedy（布萊德•甘迺迪）、挪威的Kristoffer Reitan（克里斯多夫•瑞坦）與愛爾蘭選手Paul Dunne（保羅•唐恩），並居第二，明日比洞賽分勝負。蘭格佛斯今天在Lake Karrinyup Country Club（卡瑞尼湖鄉村俱樂部）的比桿賽有傑出表現，全場進帳一鷹、七鳥與一個柏忌，交出六十四桿後，與其他二十三人取得明天比洞賽的資格。蘭格佛斯說：「我在瑞典的北歐聯賽打了四個年頭，這是我邁向歐巡賽的重要一步，」邁入第二屆的伯斯世界超級六洞賽，同時被歐、亞、澳三大巡迴賽共同認可，總獎金為一百六十萬澳幣，約為一百一十五萬美元，總計共有一百五十六個參賽名單，前三天先進行比桿賽，接著取二十四人晉級最後的比洞決戰。根據賽制，前八名列為種子選手，比洞賽首回合輪空，其他以依排名列入籤表，進行一對一的六洞賽。打完六洞分不出勝負，兩人將在第十八洞球道特別設計的一百碼梯台進行延長賽，如果再平手，將在特別洞的梯台決定勝負，較接近洞口者晉級。挪威的瑞坦今天打出六十五桿，與澳洲選手甘迺迪、愛爾蘭選手唐恩，三人並居在第二。日本選手池田勇太（Yuta Ikeda）打出六十六桿，與今天打出六十七桿的紐西蘭選手Gareth Paddison（蓋瑞斯•佩迪森）、兩位打出七十二桿的Ryan Fox（萊恩•佛克斯）、比利時的Thomas Pieters（湯瑪斯•彼特斯），，四人同以低標八桿的兩百零八桿，必列在第五位。並列第十五位的十一名選手，今天先上演一場比洞殊死秀，第二天取得領先的泰國的Panuphol Pittayarat（帕努霍爾•皮塔亞拉特）撐住亞巡賽的面子，與澳洲選手Wade Ormsby（韋德•歐姆斯比）等人，一起成為周日比賽洞的一員。「今天的風很大，果嶺很硬，我遭遇了很大的挑戰，很高興在淘汰賽取得星期日的比賽資格，這是最重要的。」

銀髮族就業者日增，紐約法拉盛快捷急診中心行政總監黃雪莉曾接觸許多中老年的醫護人員，她發現年紀愈大經驗愈豐富，是年長者在職場的優勢，但他們的體力和工作效率相對較弱；因此無論雇主或受雇者，都要善用年長者優勢、降低風險，就能讓銀髮族在職場創造最大的價值。黃雪莉說，護士、助產士等醫護人員，年齡越大、經驗越多者，更是口碑保證，「X光科醫師更是能做到80歲都沒問題。」她舉例，曾有一位70歲的華裔護士，在中國時曾是醫生，來美後在診所擔任助產士，「她有豐富經驗，對待病人又和藹可親，產婦媽媽們都特別喜歡她，醫師也很願意和她合作。」黃雪莉也說，部分醫療行業的雇主可能因為預算考量，寧願雇用年輕、經驗少的「菜鳥」，也不願高薪聘請資深醫師；她說，「有時菜鳥的薪水僅是資深者的三分之一，雇主當然寧願訓練新人，也不願雇用年長資深的醫師。」黃雪莉說，基於法律和人道主義，醫院不能拒絕無醫療保險民眾求助，必須給予適當醫療資源救助，這都讓雇主在聘用員工時，更需考量員工的工作效能，以及能給院方帶來的利益。因此，黃雪莉建議，銀髮族醫護人員要善用自身的優勢，發揮資深的經驗、親和力和嫻熟的人際關係處理能力；若無經濟壓力，更不妨調整心態，降低對薪資的要求，但展現熱愛工作的態度，一定能在職場上，為雇主和自己創造「雙贏」。➤➤➤ 銀髮族三「不」曲：不必退休、不願退休、不能退休➤點看更多退與不退故事 更多世界日報報導今年報稅大不同 「4因素」攸關退稅或補稅你以為可做事到75歲 1張圖 看其實64歲雇主就不想用你了從外科主任到廚師 70歲的他：一樣服務人群